EcoSelfness® Jóllét Programok
  • Kezdőlap
  • Csoportos programok
    • Erdőfürdő
    • EcoSelfness® erdőfürdő
    • Életmódváltó csoport
  • Könyvek
  • Képzések
  • Saját tered
  • Kapcsolat
Oldal kiválasztása

Zen Légzés -Út a stresszmentes élethez

Szerző: Györffy Éva | okt 3, 2022

Jelenlegi állapot
Nem jelentkeztél
Ár
24.990 Ft
Kezdj hozzá
Ez a tanfolyam jelenleg zárva van

Tanfolyam tartalom

1. A civilizációs ártalmak és a stressz – Miben segíthet a zen légzés
Bevezető
2. A zen légzés eredete
A zen légzés eredete
Meditációs testhelyzetek, Seon yu (zen légzés) testtartások és a meditáció alapjai
3. A stressz és a légzés
A stressz fiziológiája, stresszbetegségek
A légzés szerepe a stressz kezelésében
Zen légzés – Alaplégzés
4. A Seon yu gyakorlatai
A Seon yu 9 alapgyakorlata
Ülőgyakorlatok
Álló gyakorlatok
Talajon végzett gyakorlatok
5. Stresszkezelés a mindennapokban
Az életmód és a stressz
Elalvás előtti relaxáció
6. Stresszkezelés a természet erejével
A természethiány és a stressz
Segíthet-e a természethez való visszatérés az civilizációs ártalmak mérséklésében?
A természethez fűződő kapcsolatunk és a jóllét
7. Kiegészítések
További elérhető eszközök
Kredit
Hogyan használd a Seon Yu gyakorlatait
Elalvás előtti relaxáció
Érzékek felébresztése meditáció

Kapcsolat

Györffy Éva ev.

Székhely és postacím: 2640 Szendehely, Rózsa Ferenc utca 15.
Adószám: 57134853-1-32
Nyilvántartási szám: 55723615 Telefonszám: +36 (20) 920-3364
E-mail: ecoselfness@ecoselfness.life

A folyamatosan javuló életminőség szolgálatában

15 + 7 =

Erdőfürdő | Erdőterápia | Nordic walking

Jóga | Légzés | Alternatív mozgásterápia

Coaching | Tréning |  Ultrarövid terápia

Egészség | Stresszkezelés |  Szomatodráma

Táplálkozás | Hormonegyensúly | Öko-tudatosság

Hírlevél feliratkozás

Általános szerződési feltételek

Adatkezelési tájékoztató 

  • Követés
  • Követés
  • Követés

Copyright © 2024 Györffy Éva ev. | Minden jog fenntartva