Leírás
Hogyan zajlik az erdőfürdőzés?
Az erdőfürdőséták során nem célunk eljutni valahonnan-valahová, sokkal inkább az itt a cél, és nem az ott. Megengedjük, hogy a figyelmünk a természetvilág felé, az élőhellyel való mélyebb ismerkedés felé forduljon, és szabadon vándoroljon benne itt és most. Ennek a kapcsolatteremtésnek következményeként felerősödhetnek a természetben töltött időnek a ma már tudományosan is alátámasztott, jótékony hatásai: a stresszcsökkentő, immunerősítő, hangulat- és közérzetjavító hatás.
Az erdőfürdőséták során a résztvevőknek különböző meghívásokat, kapcsolódási lehetőségeket ajánlunk fel, amellyel elindulhatnak 10-20 perc szabad vándorlásra, felfedezőútra a természetben, majd visszatérhetnek megosztani az élményeiket.
Egy-egy erdőfürdőséta 2-3 órát vehet igénybe, minden esetben orientációval és a csoport összekovácsolódásával, ismerkedéssel kezdődik, és egy közös teázással ér véget.
Az erdőfürdő témája és programja, tartalma, minden esetben egyedi – gyakran a természetben aktuálisan zajló folyamatokhoz, a helyszínhez és az alkalomhoz igazítjuk az alkalmazott gyakorlatokat, így elmondható, hogy nincs kétszer ugyanolyan élmény.
Köthetők botanikai sétához – ajánlottan az erdőfürdőzést követően érdemes elindulni.
Ki vezeti a programot?
Az itt elérhető erdőfürdőséták terét Györffy Éva tartja, aki hazánk legismertebb szakembere, aki elsőként indított képzett erdőfürdő-vezetőként hazánkban erdőfürdő programokat. A Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ által képzett első erdőterápiás szakember volt hazánkban, aki immár harmadik éve képez nemzetközi licensszel, ám magyar nyelven erdőfürdő-vezetőket, és egyúttal a Scolar Kiadó gondozásában megjelent Az erdőfürdő eszköztára kártyacsomag és könyv szerzője.
