969901 – Erdőfürdő Györffy Éva vezetésével | EcoSelfness® Jóllét Programok

Leírás

Hogyan zajlik az erdőfürdőzés?

Az erdőfürdőséták során nem célunk eljutni valahonnan-valahová, sokkal inkább az itt a cél, és nem az ott. Megengedjük, hogy a figyelmünk a természetvilág felé, az élőhellyel való mélyebb ismerkedés felé forduljon, és szabadon vándoroljon benne itt és most. Ennek a kapcsolatteremtésnek következményeként felerősödhetnek a természetben töltött időnek a ma már tudományosan is alátámasztott, jótékony hatásai: a stresszcsökkentő, immunerősítő, hangulat- és közérzetjavító hatás.

Az erdőfürdőséták során a résztvevőknek különböző meghívásokat, kapcsolódási lehetőségeket ajánlunk fel, amellyel elindulhatnak 10-20 perc szabad vándorlásra, felfedezőútra a természetben, majd visszatérhetnek megosztani az élményeiket.
Egy-egy erdőfürdőséta 2-3 órát vehet igénybe, minden esetben orientációval és a csoport összekovácsolódásával, ismerkedéssel kezdődik, és egy közös teázással ér véget.
Az erdőfürdő témája és programja, tartalma, minden esetben egyedi – gyakran a természetben aktuálisan zajló folyamatokhoz, a helyszínhez és az alkalomhoz igazítjuk az alkalmazott gyakorlatokat, így elmondható, hogy nincs kétszer ugyanolyan élmény.
Köthetők botanikai sétához – ajánlottan az erdőfürdőzést követően érdemes elindulni.

Ki vezeti a programot?

Az erdőfürdőséta terét Györffy Éva tartja, aki hazánk legismertebb erdőterápiás szakembere, erdőfürdő-vezetés oktatóként a Természetútja Intézet társalapítója és tanára. A Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ által képzett első erdőterápiás szakember volt hazánkban, aki egyúttal a Scolar Kiadó gondozásában megjelent Az erdőfürdő eszköztára kártyacsomag és könyv szerzője.

További információk

Visszajelzések	"Tudatos jelenlét csodálatos környezetben" (Amina) "Meglepett, hogy voltak meghívások. Bár elképzelni sem tudtam, mi lesz a program, de ezek a kis "feladatok", felfedezésre inspiráló gondolatok igazán új élményeket adtak. És nagyon jó érzéssel is töltöttek el." (Erzsébet) "Tisztábbak a céljaim, jobban letisztultak az érzelmeim, nyugodtabb vagyok és igyekszem ezt a szelídséget erősíteni magamban." (Vanda) "A legnagyobb különbség, hogy hív az erdő. És ez nagy dolog nálam." (Csilla) "Pár éve talán a Nők lapjában olvastam egy rövidke cikket az erdőfürdőzésről, mint ősi japán szokásról, akkor szöget ütött a fejembe a gondolat, hogy ez valami érdekes dolog lehet… Megtetszett a teliholdas séta gondolata. Sokat járunk a természetben télen-nyáron, nappal-ősszel, így maga a természet közelsége számomra nem új, sőt alap. Kertészként a növények és a természet jelentik az alapot mindenhez. Inkább arra voltam kíváncsi, hogy milyen ez rituálé formájában. Nagyon vonzanak mostanában az ősi szokások a világ bármely pontjáról. Nem volt konkrét várakozás, csak teljes nyíltság, így elvárások sem… Ami számomra meghökkentő volt és nagyon újszerű volt, az az volt, amikor Éva énekelt a rét sarkában az oltárnál. Az a hang ott úgy igazán elvarázsolt, ebben volt valami nagyon ősi, nagyon mély. Szívesen hallgattam volna még sokáig. Akkor úgy éreztem, hogy valami nagyon különleges történik, valami megismételhetetlen. A kelta rituálék is vonzanak és ezzel az őszi oltárral, a teliholdnál, a füstölő balzsamos illatával olyan volt közeledni az oltárhoz, mint egy varázslat! Nagyon köszönöm! A csipkebogyó teával, jóskártyával a teliholdnál eltöltött időben úgy éreztem, hogy egy mesevilágba csöppentem." (Dia) "Ki kell próbálni meg kell tapasztalni, elmesélni kevésbé lehet." (Bernadett) "Egyszer mindenkinek ajánlott kipróbálni, mert egy egészséges embernek is rengeteget adhat és közelebb kerülhet önmagához." (Noémi)

Visszajelzések

"Tudatos jelenlét csodálatos környezetben" (Amina)

"Meglepett, hogy voltak meghívások. Bár elképzelni sem tudtam, mi lesz a program, de ezek a kis "feladatok", felfedezésre inspiráló gondolatok igazán új élményeket adtak. És nagyon jó érzéssel is töltöttek el." (Erzsébet)

"Tisztábbak a céljaim, jobban letisztultak az érzelmeim, nyugodtabb vagyok és igyekszem ezt a szelídséget erősíteni magamban." (Vanda)

"A legnagyobb különbség, hogy hív az erdő. És ez nagy dolog nálam." (Csilla)

"Pár éve talán a Nők lapjában olvastam egy rövidke cikket az erdőfürdőzésről, mint ősi japán szokásról, akkor szöget ütött a fejembe a gondolat, hogy ez valami érdekes dolog lehet… Megtetszett a teliholdas séta gondolata. Sokat járunk a természetben télen-nyáron, nappal-ősszel, így maga a természet közelsége számomra nem új, sőt alap. Kertészként a növények és a természet jelentik az alapot mindenhez. Inkább arra voltam kíváncsi, hogy milyen ez rituálé formájában. Nagyon vonzanak mostanában az ősi szokások a világ bármely pontjáról. Nem volt konkrét várakozás, csak teljes nyíltság, így elvárások sem… Ami számomra meghökkentő volt és nagyon újszerű volt, az az volt, amikor Éva énekelt a rét sarkában az oltárnál. Az a hang ott úgy igazán elvarázsolt, ebben volt valami nagyon ősi, nagyon mély. Szívesen hallgattam volna még sokáig. Akkor úgy éreztem, hogy valami nagyon különleges történik, valami megismételhetetlen. A kelta rituálék is vonzanak és ezzel az őszi oltárral, a teliholdnál, a füstölő balzsamos illatával olyan volt közeledni az oltárhoz, mint egy varázslat! Nagyon köszönöm! A csipkebogyó teával, jóskártyával a teliholdnál eltöltött időben úgy éreztem, hogy egy mesevilágba csöppentem." (Dia)

"Ki kell próbálni meg kell tapasztalni, elmesélni kevésbé lehet." (Bernadett)

"Egyszer mindenkinek ajánlott kipróbálni, mert egy egészséges embernek is rengeteget adhat és közelebb kerülhet önmagához." (Noémi)