Leírás
A szomatodráma egy játékos önismereti módszer, amelyet Dr. Buda László magyar származású orvos, pszichiáter és pszichoterapeuta alkotott meg több évtizedes kutatómunkát, saját élmény tanulást és ismeretszerzést követően.
A szomatodráma játékok során tested útmutatását és információs közegét követve haladunk az önelfogadás gyakorlásában, hogy valódi, szeretetteljes kapcsolatot építhessünk önmagunkkal és a körülöttünk élőkkel minden szinten.
A szomatodráma nem dolgozik előre definiált, „konzerv” lelki okokkal és nem mondja meg a tutit. Ehelyett valami egészen mást tesz: abban támogat téged, hogy a te saját egyedi élethelyzetedben megtaláld a saját válaszaidat, megismerkedj a saját működéseddel, mintázataiddal, és döntéseket hozhass felőlük. Felfedezheted általa a saját harmonikus működésedet.
A játékok során örömteli, vagy épp küzdelmes felfedezés zajlik, ami általában valamilyen meglepő felismerésre vezet azzal kapcsolatban, hogy ami a testünkben történik, ahogyan a testünkhöz viszonyulunk, az jelen van az életünk más területén, például a kapcsolatainkban is. Valahol ebben a felismerésben, és a játéktér adta változtatási lehetőségekben rejlik a szomatodráma ereje.
Neked szól ez a program, ha
- kialakult váratlanul egy olyan tüneted, betegséged, amelynek szeretnéd megérteni, feltárni az esetleges lelki okait, vagy
- régóta elhúzódó betegség, egy régi vagy visszatérő tünet gyötör, és már minden mást megtettél a testedért, ezért szeretnél esélyt adni a hogymányostól eltérő módszereknek;
- elégedetlen vagy a testeddel és akkor is, ha jó a viszonyotok, de mondjuk
- elégedetlen vagy a kapcsolataiddal, vagy
- önmagaddal, az önmagadhoz fűződő kapcsolatoddal,
- az életed egyes részterületeivel, vagy
- egyszerűen csak foglalkoztat az önismeret, esetleg
- szeretnéd tisztán és megújulva, a gyógyulás és a változás útjára lépve folytatni az életedet.
Nem kell aggódnod amiatt, ha esetleg még nem jártál hasonló programon, workshopon! A nap folyamán felépítjük a bizalmat és a biztonságot a csoportban, megtanuljuk használni a szomatodráma játékterét és a saját tempódban haladva lassan te is feloldódhatsz, kellően felszabadulhatsz ahhoz, hogy találkozz azzal, ami igazán fontos számodra.
Egyéni konzultációs lehetőség
Fontosnak tartom, hogy a csoportmunkát követően se maradj magadra az ott történtekkel. Nem azért, mert az olyan rossz lesz, dehogy! Általában egy ilyen intenzív szomatodráma nap végén a résztvevők fáradtan ugyan, de jó érzésekkel, szeretettel és felszabadulással átmosva térnek haza.
Ám hasznos lehet, ha van lehetőséged a tapasztaltakat, a megértésedet gyakorlatba helyezni, és úgy indulni tovább a változás útján. Erre való ez a kétórás konzultációs alkalom.
