Formabontó EcoSelfness® életmódváltó program
6 hetes átfogó erdőterápiás életmódcsoport indul: 2025. május 3-tól június 11-ig
Legyél jól a bőrödben!
Ha már eddig is nagyon sokat tettél az egészségedért és a tudatos életmódért, de még mindig…
nem érzed elég jól magad a bőrödben, életedben
nem sikerült elérni a jólléti céljaidat
hiányzik a következetesség és a rendszeresség az életmódodból,
…és…
nem tudod biztosan, hogy vajon mi az, ami valójában a jóllétedet szolgálja,
hogyan köthetnél békét a testeddel, életeddel,
miközben stressz eredetű, hormonális vagy anyagcsere problémáid vannak, esetleg a testsúlyoddal vagy emésztőrendszeri zavarokkal küzdesz,
…akkor ez a program lehet számodra a következő lépés.
Előtte azonban fontos tudnod, hogy
a teljes és valódi, örömteli együttlét a testeddel nem a vélt vagy valós hibáid, hiányosságaid (vagy épp többleteid) miatt marad el;
egyáltalán nem az önsanyargatás az egyetlen lehetséges és hatékony megoldás, ha szeretnéd elérni a célodat;
A józan keretek fontosak, de a céljaid elérésében végül valami egészen más fog segíteni. A 6 hetes EcoSelnfess® erdőterápiás életmódváltó program lehetőség, hogy mindezt végre megvalósítsd!
De most őszintén!
Mióta tart már az, hogy próbálod ráncba szedni a tested dolgait, és a szigorú szabályozás és a önkényeztető kihágások ciklikus váltakozásának foglyaként hullámvasutazol lendület és csalódás között?
Kitalálom: amióta elkezdett számítani, milyennek látnak mások – legkésőbb a fiatal felnőttkorban eljön ez, igaz? De inkább kamaszként… vagy még egy kicsit előbb… Szeretnélek azonban emlékeztetni, hogy már felnőtt vagy. Már réges-rég nem kellene a megfeleléstől szenvedned, és kizárólag rajtad áll, hogy meghatározd, mi a jó neked és hogyan szereted magad.
Akkor mégis miért van még mindig itt ez az igyekezet? Van választásod! Lehetsz jó magadhoz és egészséges szégyenérzet és önkínzás nélkül!
Ha úgy érzed, készen állsz végre, hogy TÉNYLEG jól érzed magad a bőrödben, úgy, ahogy az belőled fakad, köztünk a helyed az EcoSelnfess® erdőterápiás életmódváltó programon!
Nem, nem leszel tőle tökéletes. De meglehet, hogy végre jól leszel. És közben is, nem csak utána!
De most őszintén!
Mióta tart már az, hogy próbálod ráncba szedni a tested dolgait, és a szigorú szabályozás és a önkényeztető kihágások ciklikus váltakozásának foglyaként hullámvasutazol lendület és csalódás között?
Kitalálom: amióta elkezdett számítani, milyennek látnak mások – legkésőbb a fiatal felnőttkorban eljön ez, igaz? De inkább kamaszként… vagy még egy kicsit előbb… Szeretnélek azonban emlékeztetni, hogy már felnőtt vagy. Már réges-rég nem kellene a megfeleléstől szenvedned, és kizárólag rajtad áll, hogy meghatározd, mi a jó neked és hogyan szereted magad.
Akkor mégis miért van még mindig itt ez az igyekezet? Van választásod! Lehetsz jó magadhoz és egészséges szégyenérzet és önkínzás nélkül!
Ha úgy érzed, készen állsz végre, hogy TÉNYLEG jól érzed magad a bőrödben, úgy, ahogy az belőled fakad, köztünk a helyed, az EcoSelnfess® erdőterápiás életmódváltó programon!
Nem, nem leszel tőle tökéletes. De meglehet, hogy végre jól leszel. És közben is, nem csak utána!
Az egészséges életmóddal kapcsolatos hiedelmeknek és módszereknek sokszor semmi köze a te saját valóságodhoz. A legtöbb igazából egyáltalán nem képes figyelembe életed és a személyed sajátosságait. Az egyediségedet. Ehelyett inkább azokra a dolgokra épít, amelyek bennünk, emberekben azonosan működik.
Azt azonban, hogy egy adott napon, élethelyzetben, a te testi adottságaiddal és körülményeiddel számodra mi lehet a legjobb, kizárólag egy “szakértő” tudja pontosan megállapítani: te magad.
A lényeg benned rejlik!
Na, ez az egy dolog végső soron valóban egyforma mindannyiunkban!
Igen, kell egyfajta alapműveltség a testi és a lélek dolgaiban, ha szeretnél egészségesen élni. És igen, vannak olyan táplálkozási, testmozgási és mentális egészséghez kapcsolódó jó gyakorlatok, amelyeket érdemes szem előtt tartani. Ezekre ez a program is kiterjed.
De a jóllét túlmutat ezeken!
Mert lehet neked valamilyen irányzat szerint tökéletes étrended és szuper az edzésterved, ha nem működik, vagy nem tudod tartani, mert egyszerűen nem illik hozzád. Ugyanígy, hiába jó a BMI-d és a testösszetételed, vagy akár a laboreredményeid, ha közben mégsem érzed jól magad a testedben és sohasem vagy elégedett. Sőt, az is lehet, hogy még csak egészséges sem vagy vele!
Ebben a programban az egyéni és a közös szempontokat is figyelembe véve, szakértő támogatással és természetes megoldásokkal megalapozhatod azokat az új szokásokat, amelyek neked igazán segítenek abban, hogy minden egyes nap egyensúlyban legyél és jól érezd magad a bőrödben és az életedben! Úgy, ahogy az éppen van.
És közben jó eséllyel változol is…
a magad útján, módján.
10 dolog, amitől biztosan
különleges és nagyon jó ez az életmódváltó program
Többszörös hatékonyság
Nem csak egy módszert alkalmazunk majd, hanem egy komplex rendszerben dolgozunk. Fogunk például rendszeresen mozogni, de
1.
az alaposan átgondolt és jól felépített mozgásprogram nem csak egy sima edzés lesz, hanem
2.
egyúttal wellness és önismereti program is, ami
3.
maximálisan épít az erdőfürdő stresszcsökkentő, hormonrendszert és idegrendszert kiegyensúlyozó- és hangulatjavító hatására is. Ezt azután
4.
a megfelelően felépített jógagyakorlás még inkább támogatja, miközben építi az önbizalmadat és segít a testedhez fűződő kapcsolatod megújításában. Így végeredményben egyszerre mozogsz és gyógyulsz majd, testben és lélekben.
Holiszikus szemlélet
Foglalkozunk a testtel mindenféle formában (mozgás, táplálkozás, étrendkiegészítők, természetes megoldások, hormonegyensúly, környezeti ártalmak, stressz stb.), de
5.
nem próbáljuk meg szétválasztani a szétválaszthatatlant, és sohasem CSAK a testtel foglalkozunk, hanem a belső világoddal is.
6.
nem törekszünk valamiféle ideálnak megfelelőre átformálni a testünket. Az önbántás ideje lejárt! Helyette tanítónkként tiszteljük és meghallgatjuk azt. Odafigyelünk a szükségleteinkre, és gondoskodón fordulunk önmagunk felé, mert ez minden jóllét gyógyulás alapja.
7.
külön alkalmakat szentelünk annak is, hogy a szomatodráma eszköztárával a testünkkel való együttműködést megtanuljuk, és feltárjuk a tüneteink, testünkkel való problémáink mögött megbúvó érzelmi okokat.
Személyre szabott változás
Nem csak egy csoportfolyamat egyik láthatatlan résztvevője leszel, aki általános táplálkozási tanácsokat is kap, hanem
8.
egy komplex állapotfelmérést követően az egyéni coaching alkalmakon támogatást kapsz a saját témáid, egyedi nehézségeid testhezálló megoldásainak megtalálásában.
9.
a testeddel való újrakapcsolódáson keresztül megtanulhatod újra érzékelni, felismerni a saját igényeidet, szükségleteidet, és valóban jól szeretni magadat.
10.
az EcoSelfness® táplálkozás egyedi rendszerén keresztül újraértelmezheted az ételhez és a környezetedhez fűződő kapcsolatodat, határaidat. Így végső soron belülről indítva, a saját igényeidre építve, reformálhatod meg az életmódodat. Úgy, hogy az neked tényleg jó legyen!
A testi egészség és az alakformálás nem a lényeg, hanem egy kellemes mellékhatás.
Mit kapsz az EcoSelnfess® erdőterápiás
életmódváltó programban?
Előre szólok: amit kapsz, az nem kevés! És amikor ezt a nem keveset meglátod, ne mondd, hogy azért nem vágsz bele, mert nincs időd magadra! Mindössze 6 hétről beszélünk, heti néhány órában – ennyit igazán adhatnak neked önmagadból azok, akiknek fontos vagy! Legyen időd arra, hogy úgy élj, ahogy igazán érdemes élni egy életet: teljesen, természetesen, örömmel!
Node, mondom, mi van a csomagban!
Teljeskörű kérdőíves állapotfelmérés
A testi tünetek, az általános életminőség, a krónikus stressz és a mentális jóllét felmérésével, valamint a célok kitűzésével indul az egész folyamat
Az állapotfelmérésre rögtön a jelentkezést követően sor kerül, hogy minél előbb elkezdődhessen a felkészülésed a programra. Az állapotfelmérést követi majd az első coaching beszélgetés is, ahol az eredmények és a közösen feltárt dolgok mentén haladva tűzzük ki a céljaidat.
Értéke: 12.000,- Ft
Heti 3 alkalommal összesen 6 órában EcoSelfness® mozgás, 6 teljes héten át
Átmozgató szabadtéri regeneratív és zsírégető kardio edzés, amely jógával és erdőfürdővel egészül ki.
- Hétköznap hétfő és szerda esténként egy-egy másfél órás EcoSelfness® move alkalomra találkozunk a Városligetben 17:30-19:00-ig.
- Hétvégén szombatonként 9:00-12:00 óráig várlak egy háromórás EcoSelfness® immers mozgásterápiás elmerülésélményre.
Értéke: 90.000,- Ft
Heti 2 alkalommal 45 perces reggeli online jógaóra
Testébresztő énidő munkaidő előtt – kapcsolódás önmagaddal, hogy jól induljon a napod!
Nem kell elmenned otthonról, és így is ott lehetsz minden kedden és csütörtökön reggel 6:30-7:15-ig – így még pont lesz időd összekészülődni, és akár a családot is felkészíteni a napra.
Értéke: 24.000,- Ft
Egy hétvégi szomatodráma nap, vagy két szomatodráma délután hétköznap
A Dr. Buda László nevéhez fűződő fantasztikus módszer segít megfejteni, hogy mit üzen a tested?
Választhatsz, hogy inkább egy hétköznap délután szeretnél jönni két alkalommal, egyenként 3-4 órára, vagy rászánsz egy teljes vasárnapot – a lényeg, hogy egy biztonságos térben, megtartó csoportban foglalkozz azzal, ami a tested szempontjából a számodra igazán lényeges.
Értéke: 24.000,- Ft
Egy négyórás, péntek délutáni EcoSelfness® táplálkozás workshop
Egy olyan egyedi és fenntartható, kapcsolatalapú táplálkozási módszer, amelyet még biztosan nem próbáltál, mert csak nálam érhető el!
A négyórás workshop és a hozzá tartozó kiegészítő tananyag segítségével elsajátíthatsz egy olyan test- és ökotudatos étkezési módszert, amelyen keresztül megújíthatod az ételhez és a környezetedhez fűződő kapcsolatodat, és végül segít, hogy bűntudat nélkül, mégis kielégítően, örömmel és számodra egészségesen étkezhess!
Értéke: 12.000,- Ft
3 alkalom, egyenként egyórás egyéni online coaching
Valódi támogatás megoldás fókusszal, teljesen személyre szabottan
A coaching segít a céljaid elérésében. Ezeken az általad választott időpontban megtartott online találkozásokon foglalkozhatunk a programhoz kapcsolódó témáiddal. Célokat tűzhetünk ki és elérési utakat választhatunk, élményeket dolgozhatunk fel, és természetgyógyász szakemberként szükség esetén testi dolgokban is tudlak támogatni.
Értéke: 54.000,- Ft
A teljes csomag értéke tehát mindösszesen 216.000,- Ft
De neked ezt nem kell mind kifizetni!
Ehelyett a 6 hetes csomag ára, mindennel együtt 216.000,- Ft helyett csak 180.000,- Ft
És ez még mindig nem minden!
Early-bird kedvezmény is van: az első 4 jelentkező további 15.000,- Ft kedvezményt kap, így mindössze 165.000,- Ft–os áron vehet részt a programon!
Ez így már 51.000,- Ft kedvezmény! És van részletfizetés…
…és még egy apró ajándékom is van!
A jelentkezést követően azonnal kapsz a programhoz egy nyomtatható munkafüzetet és egy természetalapú jóllét e-bookot is, így lényegében azonnal el tudsz kezdeni hangolódni a programra.
Mit kapsz az EcoSelnfess® erdőterápiás életmódváltó programban?
Előre szólok: amit kapsz, az nem kevés! És amikor ezt a nem keveset meglátod, ne mondd, hogy azért nem vágsz bele, mert nincs időd magadra! Mindössze 6 hétről beszélünk, heti néhány órában – ennyit igazán adhatnak neked önmagadból azok, akiknek fontos vagy! Legyen időd arra, hogy úgy élj, ahogy igazán érdemes élni egy életet: teljesen, természetesen, örömmel!
Node, mondom, mi van a csomagban!
Teljeskörű kérdőíves állapotfelmérés
A testi tünetek, az általános életminőség, a krónikus stressz és a mentális jóllét felmérésével, valamint a célok kitűzésével indul az egész folyamat
Az állapotfelmérésre rögtön a jelentkezést követően sor kerül, hogy minél előbb elkezdődhessen a felkészülésed a programra. Az állapotfelmérést követi majd az első coaching beszélgetés is, ahol az eredmények és a közösen feltárt dolgok mentén haladva tűzzük ki a céljaidat.
Értéke: 12.000,- Ft
Heti 3 alkalommal összesen 6 órában EcoSelfness® mozgás, 6 teljes héten át
Átmozgató szabadtéri regeneratív és zsírégető kardio edzés, amely jógával és erdőfürdővel egészül ki.
Hétköznap hétfő és szerda esténként egy-egy másfél órás EcoSelfness® move alkalomra találkozunk a Városligetben 17:30-19:00-ig.
Hétvégén szombatonként 9:00-12:00 óráig várlak egy háromórás EcoSelfness® immers mozgásterápiás elmerülésélményre.
Értéke: 90.000,- Ft
Heti 2 alkalommal 45 perces reggeli online jógaóra
Testébresztő énidő munkaidő előtt – kapcsolódás önmagaddal, hogy jól induljon a napod!
Nem kell elmenned otthonról, és így is ott lehetsz minden kedden és csütörtökön reggel 6:30-7:15-ig – így még pont lesz időd összekészülődni, és akár a családot is felkészíteni a napra.
Értéke: 24.000,- Ft
Egy hétvégi szomatodráma nap, vagy két szomatodráma délután hétköznap
A Dr. Buda László nevéhez fűződő fantasztikus módszer segít megfejteni, hogy mit üzen a tested?
Választhatsz, hogy inkább egy hétköznap délután szeretnél jönni két alkalommal, egyenként 3-4 órára, vagy rászánsz egy teljes vasárnapot – a lényeg, hogy egy biztonságos térben, megtartó csoportban foglalkozz azzal, ami a tested szempontjából a számodra igazán lényeges.
Értéke: 24.000,- Ft
Egy négyórás, péntek délutáni EcoSelfness® táplálkozás workshop
Egy olyan egyedi és fenntartható, kapcsolatalapú táplálkozási módszer, amelyet még biztosan nem próbáltál, mert csak nálam érhető el!
A négyórás workshop és a hozzá tartozó kiegészítő tananyag segítségével elsajátíthatsz egy olyan test- és ökotudatos étkezési módszert, amelyen keresztül megújíthatod az ételhez és a környezetedhez fűződő kapcsolatodat, és végül segít, hogy bűntudat nélkül, mégis kielégítően, örömmel és számodra egészségesen étkezhess!
Értéke: 12.000,- Ft
3 alkalom, egyenként egyórás egyéni online coaching
Valódi támogatás megoldás fókusszal, teljesen személyre szabottan
A coaching segít a céljaid elérésében. Ezeken az általad választott időpontban megtartott online találkozásokon foglalkozhatunk a programhoz kapcsolódó témáiddal. Célokat tűzhetünk ki és elérési utakat választhatunk, élményeket dolgozhatunk fel, és természetgyógyász szakemberként szükség esetén testi dolgokban is tudlak támogatni.
Értéke: 54.000,- Ft
A teljes csomag értéke tehát mindösszesen 216.000,- Ft
De neked ezt nem kell mind kifizetni!
Ehelyett a 6 hetes csomag ára, mindennel együtt 216.000,- Ft helyett csak 180.000,- Ft
És ez még mindig nem minden!
Early-bird kedvezmény is van: az első 4 jelentkező további 15.000,- Ft kedvezményt kap, így mindössze 165.000,- Ft–os áron vehet részt a programon!
Ez így már 51.000,- Ft kedvezmény! És van részletfizetés…
…és még egy apró ajándékom is van!
A jelentkezést követően azonnal kapsz a programhoz egy nyomtatható munkafüzetet és egy természetalapú jóllét e-bookot is, így lényegében azonnal el tudsz kezdeni hangolódni a programra.
A lista tehát, még egyszer, arról, amit kapsz:
Teljeskörű állapotfelmérés alapján egyedi célkitűzések
12 alkalom másfél órás EcoSelnfess® move outdoor tréning erdőfürdővel hétköznap
6 alkalom háromórás EcoSelnfess® immerse mozgásterápiás erdei elmerülésélmény
12 alkalom 45 perces reggeli online jóga
egy félnapos EcoSelnfess® táplálkozás workshop
egy egésznapos SzomatoDráma alkalom
3 alkalom egyéni coaching
egy ajándék Természetalapú jóllét e-book.
Mindent leírtam?
Jó hosszú lista… Akárhogy is, a lényeg, hogy szerintem megéri és gyere!
- Hétfőn és szerdán este tehát mozgás, és szombaton ként délelőtt is!
- Kedden és csütörtökön reggel online jóga!
- Általad választott időpontban 3 egyéni online coaching!
- Egy péntek délutáni EcoSelnfess® táplálkozás workshop, és van még egy vagy két alkalom szomatodráma is.
Azt hiszem, ennyi… Kattintás után még lesz pár info rólam, hátha ez is fontos neked, no meg a fizetésről! Azután csak simán vágj bele és jó lesz!
A lista tehát, még egyszer, arról, amit kapsz:
Teljeskörű állapotfelmérés alapján egyedi célkitűzések
12 alkalom másfél órás EcoSelnfess® move outdoor tréning erdőfürdővel hétköznap
6 alkalom háromórás EcoSelnfess® immerse mozgásterápiás erdei elmerülésélmény
12 alkalom 45 perces reggeli online jóga
egy félnapos EcoSelnfess® táplálkozás workshop
egy egésznapos SzomatoDráma alkalom
3 alkalom egyéni coaching
egy ajándék Természetalapú jóllét e-book.
Mindent leírtam?
Jó hosszú lista… Akárhogy is, a lényeg, hogy szerintem megéri és gyere!
- Hétfőn és szerdán este tehát mozgás, és szombaton ként délelőtt is!
- Kedden és csütörtökön reggel online jóga!
- Általad választott időpontban 3 egyéni online coaching!
- Egy péntek délutáni EcoSelnfess® táplálkozás workshop, és van még egy vagy két alkalom szomatodráma is.
Azt hiszem, ennyi… Kattintás után még lesz pár info rólam, hátha ez is fontos neked, no meg a fizetésről! Azután csak simán vágj bele és jó lesz!